تقویت ناخن در خانه / استحکام ناخن با روش های طبیعی

nice nice
159 بازدید
تقویت ناخن
زیبایی و سلامت ناخن‌های دست و پا یکی از دغدغه‌های مهم خانم‌هایی است که به زیبایی و سلامت بدن خود اهمیت می‌دهند. اگر دوست دارید در روز‌هایی که در قرنطینه خانگی سپری می‌شوند و رفتن به سالن‌های آرایشی ممنوع شده است، ناخن‌هایی بلند و در عین حال سفید و محکم و سالم داشته باشید. ۱۰ روش خانگی برای سفید و محکم شدن ناخن‌های دست و پا را در ادامه بخوانید.

برترین‌ها: زیبایی و سلامت ناخن‌های دست و پا یکی از دغدغه‌های مهم خانم‌هایی است که به زیبایی و سلامت بدن خود اهمیت می‌دهند. اگر دوست دارید در روزهایی که در قرنطینه خانگی سپری می‌شوند و رفتن به سالن‌های آرایشی ممنوع شده است، ناخن‌هایی بلند و در عین حال سفید و محکم و سالم داشته باشید، ۱۰ روش خانگی برای سفید و محکم شدن ناخن‌های دست و پا را در ادامه بخوانید.

۱۰ روش خانگی برای سفید و محکم شدن ناخن‌های دست و پا

تقویت ناخن / استحکام ناخن

۱. تمیز و خشک کردن ناخن‌ها

قدم نخست در سفید و محکم شدن ناخن برطرف کردن آلودگی است. در حقیقت انواع آلودگی یکی از انواع آسیب رسیدن به ناخن‌ها است و باید الودگی را برطرف کرد. ناخن‌ها را به مدت طولانی در معرض آب قرار ندهید. قبل از آسیب احتمالی از دستکش‌های آشپزخانه با کیفیت مناسب استفاده کنید. مواد شوینده به خاطر دارا بودن مواد شیمیایی ناخن‌ها را ضعیف و شکننده کرده و پوست اطراف ناخن را تخریب می‌کنند.

۲. از چه مرطوب کننده‌ای استفاده کنیم

۱۰ روش خانگی برای سفید و محکم شدن ناخن‌های دست و پا

برای ایجاد یک روتین مراقبت از ناخن، از یک مرطوب کننده با کیفیت بالا استفاده کنید. متخصصین زیبایی توصیه می‌کنند که ناخن‌های خود را تمیز و پوست دست‌ها و ناخن‌ها را مرطوب نگه دارید. خشکی و شکنندگی برای ناخن‌ها خطرناک هستند، چون ناخن‌های از جمله اعضای حساس بدن هستند که با کوچک‌ترین بی‌توجهی مستعد شکنندگی و ضعیف شدن هستند؛ بنابراین مرطوب کردن ناخن‌های شما باعث می‌شود آن‌ها سالم بمانند و در اثر خشکی از بین نروند. علاوه بر کرم مرطوب‌کننده، شما می‌توانید طیف وسیعی از روغن‌های طبیعی پوست را از بازار تهیه کنید. این روغن‌ها به طور خاص برای حفظ قدرت و درخشش ناخن‌های شما ساخته شده‌اند.

۳. ناخن‌ها را مرتب نگه دارید

یکی از موثرترین روش‌ها برای سفید و محکم شدن ناخن‌ها مرتب کردن آن‌ها به صورت منظم و هفتگی است. ناخن‌های بلند و نامنظم بیشتر در معرض شکنندگی و آسیب هستند به همین دلیل بهتر است ناخن‌ها از یک حد مشخص بلندتر نشوند.

۴. پولیش و اسکراب ناخن

۱۰ روش خانگی برای سفید و محکم شدن ناخن‌های دست و پا

پولیش و اسکراب بیش از حد ناخن‌ها یک عمل ناسالم است و سبب ضعیف و شکننده شدن آن‌ها می‌شود. اگر عادت به مانیکور و پدیکور ناخن‌ها دارید از پولیش، سوهان کشیدن و گرفتن گوشت اطراف ناخن‌ها به صورت بی‌رویه پرهیز کنید. یادتان باشد زمانی که با مواد لاک پاک کن مثل «استون» لاک ناخن را پاک می‌کنید یک لایه نازک از روی ناخن را برمی‌دارید و با خشک کردن ناخن سبب شکنندگی آن می‌شوید. به ناخن‌ها استراحت بدهید و به مدت طولانی لاک و ناخن مصنوعی را روی آن‌ها نگهداری نکنید.

۵. ناخن نجوید

ناخن جویدن مخصوصا در شرایط استرس‌زا از جمله عادت‌های ناسالم و آسیب زننده برخی افراد است. برخورد ناخن‌ها با بزاق دهان سبب پوسته پوسته و شاخی شدن ناخن‌ها می‌شود. این در حالی است که در حین جویدن ناخن پوست اطراف آن هم آسیب می‌بیند و علاوه بر ظاهر ناخوشایند باعث جمع شدن میکروب و آلودگی در اطراف ناخن هم می‌شود.

۶. به این روش ماساژ دهید

۱۰ روش خانگی برای سفید و محکم شدن ناخن‌های دست و پا

همانند سایر بخش‌های بدن، پوسته روی ناخن هم برای محکم و سفید شدن ناخن باید مراقبت شود. پوست روی ناخن ظریف و مستعد آسیب است و نیاز به مراقبت زیادی دارد. پوست روی ناخن و اطراف ناخن را روزانه ماساژ دهید تا مقاومت بیشتری پیدا کند. بهترین زمان برای ماساژ شب قبل از کار و بعد از انجام دادن کار‌های روزانه است. شما می‌توانید این کار را با کرم معمولی و یا روغن پوست انجام دهید. به آرامی پوست اطراف ناخن خود را با حرکت دایره‌ای به مدت چند ثانیه ماساژ دهید. هم چنین ماساژ منظم، تامین سریع خون را افزایش می‌دهد که برای رشد ناخن‌ها بسیار مهم است.

۷. بیس کات و تاپ کات ناخن

به توصیه متخصصان زیبایی بهتر است برای سفید و محکم شدن ناخن‌ها از محلول‌های «بیس کات» و «تاپ کات» ناخن استفاده کنید. این محلول‌ها از زرد شدن ناخن جلوگیری کرده و سبب سفت شدن و سفید شدن ناخن‌ها می‌شوند.

۸. ژلیش و اکریلیک ناخن آسیب زننده هستند؟

۱۰ روش خانگی برای سفید و محکم شدن ناخن‌های دست و پا

استفاده از ناخن‌های اکریلیک و ژلیش علیرغم ظاهر زیبایی که دارند برای ناخن‌های شما بسیار آسیب زننده هستند. در این روش از متیل اکریلیک و پودر و مایع مخصوص استفاده می‌شود. ناخن‌های اکریلیک بسیار سفت هستند و به راحتی نمی‌شکنند. به همین دلیل مدت طولانی روی ناخن باقی می‌مانند. از سوی دیگر ترکیبات شیمیایی استفاده شده مانند رزین یا فرمالدئید‌ها ممکن است باعث بروز التهاب، جدا شدن ناخن از پوست، سوختگی، درد و انواع آلرژی‌ها شود. در برخی موارد هم ناخن طبیعی به طور کامل از بین می‌رود، چون اگر بستر ناخن تخریب شود، ناخنی رشد نخواهد کرد.

از سوی دیگر به خاطر استحکام بالای ناخن‌های اکریلیک ممکن است با هر ضربه‌ای حتی ضربه سبک نیز ناخن کنده شود. این بدین معنی است که ناخن مصنوعی پلاستیکی کاملا به ناخن واقعی چسبیده شده است، در نتیجه ممکن است ناخن اصلی را نیز با خود از جا در بیاورد.

مشکل دیگر این است که سالن‌های زیبایی معمولا ابزار‌های خود را به خوبی تمیز و استریل نمی‌کنند. در این صورت اگر مشتری قبل از شما، دچار بیماری خاصی از جمله قارچ ناخن باشد، امکان انتقال آن به شما زیاد خواهد بود.

برای پیشگیری از چنین مشکلاتی توصیه می‌کنیم حتما سوهان ناخن مخصوص خودتان را داشته باشید، چون این وسیله به هیچ عنوان استریل نمی‌شود. حواستان باشد که آرایشگر حتما از دستکش لاتکس یا پلاستیکی استفاده کند، چون در صورت بروز بریدگی یا زخم روی دست، زمینه انتقال هر نوع بیماری مسری فراهم می‌شود.

مراقب باشید که کوتیکول ناخن بریده نشود، چون این لایه نازک چسبیده به پایه ناخن مانند یک محافظ طبیعی عمل می‌کند که از نفوذ عفونت‌ها و میکروب‌ها پیشگیری می‌کند.

۹. چه لاکی بزنیم؟

حتما بخوانید :ناخن عروس لاک عروس طراحی ناخن

تمام لاک‌های ناخن سرشار از مواد شیمیایی هستند؛ بنابراین اگر علاقه به لاک زدن دارید بهتر است از محصولاتی مثل «کرم بوفینگ ناخن» استفاده کنید. کرم بوفینگ ناخن که در حقیقت کرم‌های ترمیم ناخن و رنگی هستند هم نقش لاک را بازی می‌کنند و هم در سفید و محکم شدن ناخن‌ها موثر هستند.

۱۰. رژیم غذایی بسیار مهم است

۱۰ روش خانگی برای سفید و محکم شدن ناخن‌های دست و پا

یک رژیم غذایی متعادل، راه حلی برای بسیاری از مشکلات سلامتی شما است. سفید و محکم شدن ناخن‌های تثبیت کردن ناخن‌های ضعیف و شکننده از طریق مصرف یک رژیم غذایی سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی امکان پذیر است و شما را شگفت‌زده خواهد کرد. دلیل عمده شکنندگی و ضعف ناخن‌ها فقر و کمبود کلسیم است.

رژیم غذایی روزانه شما باید با گزینه‌های غذایی با بیش‌ترین ارزش غذایی برنامه‌ریزی شود. برای این کار محصولات لبنی، گوشت سفید ماهی و ماکیان، پروتئین، حبوبات، و آجیل‌ها را در برنامه غذایی روزانه و هفتگی جای دهید.

ناخن‌های زیبا، جذابیت‌ شما را دوچندان می‌کنند. خیلی از ما واقعا دوست داریم ناخن‌های محکم و زیبایی داشته باشیم. اما اگر ناخن‌هایمان به‌اندازه‌ی کافی محکم نباشند و به‌خوبی رشد نکنند، باید چه‌کار کنیم؟ ضعیف بودن ناخن، به دلایلی از جمله استفاده‌ی طولانی‌مدت از لاک ناخن، افزایش سن، پُرکاری یا کم کاری تیروئید، پسوریازیس، بیماری‌های ریوی، اگزما، کم‌خونی، عفونت قارچی و … رخ می‌دهد. دلیل شکنندگی و ضعف ناخن هرچه باشد، همیشه باعث ناراحتی‌ است چون به‌راحتی ترک می‌خورد و می‌شکند. خوشبختانه شما می‌توانید سست و شکننده بودن ناخن‌هایتان را در خانه درمان کنید. در ادامه چند راهکار طبیعی برای تقویت ناخن به شما معرفی می‌کنیم.

۱. روغن ویتامین E

معمولا علت ضعیف شدن ناخن‌ها کمبود رطوبت یا خشکی است. برای اینکه ناخن‌هایتان مرطوب بمانند، می‌توانید از روغن ویتامین E کمک بگیرید. روغن ویتامین E، ناخن را تغذیه و تقویت می‌کند. برای این کار، روغن ویتامین E را از کپسول آن خارج کنید، به ناخن‌هایتان بزنید و به‌آرامی و با حوصله ماساژ بدهید تا جریان خون در آنها افزایش پیدا کند. این کار را به‌مدت دو تا سه هفته و هر روز انجام بدهید تا نتیجه‌ی مطلوب را ببینید. می‌توانید کپسول ویتامین E را به‌صورت خوراکی هم مصرف کنید.

برای تقویت ناخن از روغن ویتامین E استفاده کنید

نکته: راهکار‌ِ توصیه‌شده را قبل از خواب انجام بدهید تا نتیجه‌ی بهتری بگیرید.

۲. روغن نارگیل

روغن نارگیل یکی از بهترین راه‌ها برای تقویت ناخن های شکننده است چون حاوی چربی اشباع است، ناخن‌ها را مرطوب می‌کند و درنتیجه از عفونت آنها پیشگیری می‌کند. می‌توانید روغن نارگیل ولرم را مستقیما به ناخن‌هایتان بمالید و ۵ دقیقه به‌آرامی ماساژ بدهید. این کار باعث بهبود جریان خون در ناخن می‌شود. این کار را دو تا سه‌بار در روز انجام بدهید.

همچنین می‌توانید چند قطره آبلیمو را به یک چهارم فنجان روغن نارگیل ولرم اضافه کنید و ناخن‌هایتان را قبل از خواب به‌مدت ۱۰ دقیقه در آن قرار بدهید. در طول شب دستکش بپوشید. این راهکار را به‌طور مرتب در پیش بگیرید تا ناخن‌هایتان سالم‌تر و قوی‌تر شوند.

۳. سرکه سیب

سرکه‌ سیب هم یک درمان مؤثر دیگر برای ناخن‌های ضعیف است. سرکه‌ سیب دارای مواد مغذی زیادی همچون آهن، کلسیم، ویتامین‌ها، پتاسیم، منیزیم و غیره است که استیک اسید و اسید مالیک نیز دارد که برای پیشگیری از عفونت ناخن سودمند است. به میزان برابر، آب و سرکه‌ سیب خام و تصفیه‌نشده را با هم ترکیب کنید و ناخن‌ها را به‌مدت چند دقیقه در آن قرار بدهید و سپس کوتیکول‌های ناخن را به‌آرامی عقب بزنید. (کوتیکول یا پوستک، همان پوست نازکی است که در ابتدای رویش ناخن وجود دارد.)

۴. نمک دریا

نمک دریا برای تقویت ناخن بسیار مفید است و ناخن‌هایتان را براق و آنها را تقویت می‌کند. در یک کاسه‌ی کوچک، آب گرم بریزید و ۲ قاشق غذاخوری نمک دریا به آن اضافه کنید، ۲ قطره روغن کندر، ۲ قطره روغن جوانه‌ی گندم، ۲ قطره آبلیمو و ۲ قطره روغن مر حجازی هم به آن بیفزایید. ناخن‌هایتان را به‌مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در این ترکیب قرار بدهید و سپس با آب گرم آبکشی کنید. بعد از خشک کردن، از مرطوب‌کننده استفاده کنید. این شیوه را دو تا سه‌بار در هفته به‌کار ببرید تا زمانی که بهبودی را ببینید.

۵. آب لیمو ترش

آبلیمو به تقویت و درخشان کردن‌ ناخن کمک می‌کند. ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون را با یک قاشق غذاخوری آبلیمو ترکیب و آن را گرم کنید، تا حدی که دست‌تان نسوزد. با استفاده از یک تکه پنبه، آن را به ناخن‌ها بمالید و در طول شب دستکش بپوشید.

می‌توانید آبلیموی تازه را با مقدار مساوی روغن آرگان ترکیب کنید و ناخن‌ها را به‌مدت ۲۰ دقیقه در آن قرار بدهید. هر دو راهکار پیشنهادشده را به‌مدت ۲ تا ۳ هفته و هر روز انجام بدهید.

۶. روغن زیتون

برای تقویت ناخن از روغن زیتون استفاده کنید

روغن‌های گرم می‌توانند کیفیت و بافت ناخن را بهتر کنند. مقدار مساوی روغن جوجوبا، روغن بادام و روغن زیتون را با هم مخلوط و آنها را گرم کنید تا حدی که دست‌تان نسوزد. با استفاده از تکه‌های پنبه، روغن‌ها را به ناخن‌هایتان بمالید. اجازه بدهید ۱۰ دقیقه بمانند تا به بافت ناخن‌ها نفوذ و آنها را تغذیه کنند.

۷. زرده‌ی تخم‌مرغ

اگر ناخن‌هایتان به دلیل خشکی، شکننده شده‌اند، زرده‌ی تخم‌مرغ می‌تواند بهترین درمان باشد. زرده‌ی تخم‌مرغ را با شیر ترکیب کنید و چند دقیقه ناخن‌های خود را با آن ماساژ بدهید و سپس با آب بشویید. زرده‌ی تخم‌مرغ، رطوبت موردنیاز ناخن را تأمین می‌کند.

۸. روغن سبزیجات

اگر ناخن‌هایتان زیاد در معرض آب هستند و زیاد دست‌هایتان را خیس می‌کنید، هر نوع روغن سبزیجاتی که در دسترس دارید برای تقویت ناخن های‌ شما مناسب است. روغن را با تکه‌ای پنبه به ناخن‌هایتان بزنید و ۵ دقیقه ماساژ بدهید. این کار را روزی ۳ تا ۴ بار انجام بدهید.

۹. آب پرتقال

برای تقویت ناخن از آب پرتقال استفاده کنید

آب پرتقال حاوی اسید فولیک است که برای رشد ناخن ضرورت دارد. آب پرتقال تازه تهیه کنید و ناخن‌ها را به‌مدت ۱۰ دقیقه در آن قرار بدهید و سپس با آب گرم آبکشی کنید. بعد از خشک کردن، مرطوب‌کننده بزنید. این راهکار را هر روز انجام بدهید تا ناخن‌هایتان تقویت شوند.

۱۰. گوجه‌فرنگی

گوجه‌فرنگی سرشار از بیوتین (ویتامین B۷) است که ناخن‌ها را ضخیم‌تر و محکم‌تر می‌کند. در یک کاسه، دو قاشق غذاخوری روغن زیتون را با نصف فنجان آب گوجه‌فرنگی مخلوط کنید و به‌مدت ۱۰ دقیقه ناخن‌هایتان را در آن قرار بدهید. این کار را هر روز انجام بدهید.

۱۱. کره‌ی شیا یا شی باتر

کره‌ی شیا یک مرطوب‌‌کننده‌ی فوق‌العاده است. کره‌ی طبیعی شیا را ۲۰ دقیقه به ناخن و کوتیکول بمالید تا تغذیه شوند و قوی و محکم بمانند. همچنین کره‌ی شیا می‌تواند کوتیکول و آسیب‌دیدگی‌های ناخن را ترمیم کند.

نکته: این راهکار را قبل از کارهایی مثل مانیکور، لاک زدن و … انجام بدهید.

۱۲. روغن کتان

روغن کتان حاوی ریزمغذی‌هایی همچون ویتامین B، پتاسیم و اسیدهای چرب امگا۳ است که برای سلامت ناخن ضروری است. می‌توانید روغن کتان را مستقیما روی ناخن‌ بمالید و چند دقیقه ماساژ بدهید. قبل از خواب این کار را انجام بدهید و دستکش بپوشید.

می‌توانید روغن کتان را در رژیم غذایی‌تان هم مصرف کنید. مثلا به اسموتی یا غلات صبحانه‌تان ۲ قاشق غذاخوری روغن کتان اضافه کنید.


۱۳. روغن کرچک

روغن کرچک نه‌تنها برای محکم کردن ناخن مفید است، بلکه با عفونت‌های قارچی نیز مبارزه می‌کند. چند قطره روغن نعناع را با مقداری روغن کرچک مخلوط و نمک اپسوم به آن اضافه کنید. انگشت‌هایتان را به‌مدت ۱۰ دقیقه در این ترکیب غوطه‌ور کنید و سپس با آب بشویید.

۱۴. روغن درخت چای

روغن درخت چای می‌تواند شکنندگی‌ ناخن ناشی از عفونت قارچی را درمان کند. چند قطره روغن درخت چای را به نصف یک کپسول محتوی روغن ویتامین E اضافه کنید، آن را به ناخن‌ها بمالید و چند دقیقه ماساژ بدهید. حدود نیم‌ساعت صبر کنید و بعد از آبکشی با آب ولرم و خشک کردن، مرطوب‌کننده بزنید. این کار را یک ماه و هر روز دوبار انجام بدهید.

۱۵. گیاه دم اسب

برای تقویت ناخن از گیاه دم اسب استفاده کنید

گیاه دم اسب، غنی از یک ماده‌ی معدنی ضروری به نام سیلیکاست که برای تقویت ناخن مفید است. همچنین گیاه دم اسب می‌تواند در برطرف کردن لکه‌های سفید روی ناخن مفید باشد. به یک فنجان آب گرم، دو قاشق غذاخوری گیاه خشک‌شده‌ی دم اسب اضافه کنید و روی فنجان را بپوشانید، ۱۰ دقیقه صبر کنید تا خیس بخورد. بعد از خنک شدن، ناخن‌ها را ۲۰ دقیقه در آن قرار بدهید. ناخن‌ها را خشک کنید، به آنها روغن زیتون بزنید و در طول شب، دستکش بپوشید. این کار را ۳ تا ۴ بار در هفته انجام بدهید.

۱۶. نعناع و بابونه

برای تقویت ناخن از نعنا و بابونه استفاده کنید

این ترکیب گیاهی می‌تواند ناخن‌هایتان را تغذیه و آنها را معطر و خوشبو کند. یک قاشق چای‌خوری چای بابونه و یک قاشق چای‌خوری چای نعناع را به یک فنجان آب جوش اضافه و ۲ ساعت صبر کنید تا خیس بخورد و سپس از صافی رد کنید. حالا یک قاشق چای‌خوری روغن زیتون و ۲ قاشق غذاخوری آرد گندم به این ترکیب اضافه کنید. تمام مواد را به‌خوبی مخلوط کنید و خمیر حاصل را روی ناخن‌ها بمالید. پس از یک ساعت آبکشی کنید. این شیوه را یک یا دوبار در هفته به‌کار ببرید.


۱۷. چای سبز

چای سبز آنتی‌اکسیدان‌هایی دارد که در سلامتی و تقویت ناخن مؤثر است. در یک فنجان آب جوش، چند برگ چای سبز بریزید و کمی صبر کنید تا خیس بخورد. بعد از خنک شدن، ناخن‌ها را به‌مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در آن قرار بدهید. این کار را دوبار در هفته تکرار کنید.

می‌توانید ۲ قاشق چای‌خوری چای سبز را با چند قطره روغن جوانه‌ی گندم و کمی نمک مخلوط کنید و ناخن‌ها را ۵ دقیقه در آن قرار بدهید و سپس با یک دستمال خشک، تمیزشان کنید. این شیوه را دوبار در هفته به‌کار ببرید.

یک راه دیگر هم این است که چند قطره عصاره‌ی چای سبز را با روغن نارگیل یا ژل آلوئه‌ورا ترکیب کنید و یک یا دوبار در هفته ناخن‌هایتان را با آن ماساژ بدهید.

۱۸. چای گزنه

چای گزنه از شکنندگی ناخن ناشی از کمبود سیلیکا پیشگیری می‌کند. ۲ تا ۳ قاشق چای‌خوری برگ خشک گزنه را با یک فنجان آب جوش ترکیب کنید و روی آن را بپوشانید تا ۱۰ دقیقه دم بکشد. بعد از صاف کردن، کمی عسل به آن اضافه کنید و بنوشید. تا مدتی هر روز این کار را انجام بدهید.

۱۹. روغن هسته‌ی انگور

برای تقویت ناخن از روغن هسته انگور استفاده کنید

روغن هسته‌ی انگور می‌تواند ناخن‌های ضعیف‌تان را مرطوب نگه‌دارد و ترک‌خوردگی‌های آن را درمان کند. روغن هسته‌ی انگور را به ناخن و کوتیکول بمالید. روزی دوبار و به‌مدت چند هفته این کار را تکرار کنید.

کارهایی که باید انجام بدهید

  • غذاهای سرشار از بیوتین مانند غلات سبوسدار، تخم‌مرغ، گوجه‌فرنگی، بادام، گل کلم، عدس، توت‌فرنگی، سویا، شیر و … مصرف کنید. یا اینکه می‌توانید بعد از مشورت با پرشک، از مکمل‌های بیوتین استفاده کنید.
  • غذاهای سرشار از پروتئین بخورید، مانند ماهی، ماکیان، گوشت گوساله، دانه‌ها، مغزها، اسفناج و سایر سبزیجاتی که برگ‌های تیره دارند. همچنین می‌توانید شیک پروتئین بنوشید.
  • ناخن‌هایتان را مرتبا با وازلین ماساژ بدهید تا مرطوب بمانند.
  • به‌طور مرتب ورزش کنید تا جریان خون بهتری در بدن‌تان داشته باشید، درنتیجه ناخن‌هایتان سالم‌تر می‌مانند و سریع‌تر رشد می‌کنند.
  • ناخن‌هایتان را کوتاه نگه دارید تا آب و مواد شیمیایی کمتری از محیط جذب کنند.
  • از لاک‌‌های باکیفیت و برندهای معتبر استفاده کنید.
  • هر روز چند دقیقه ناخن‌ها را در معرض نور خورشید قرار بدهید تا ویتامین D لازم را جذب کنند.
  • آب فراوان بنوشید تا بدن‌تان دچار کم‌آبی نشود.
  • به‌جای اینکه کوتیکول‌ها را ببُرید، آنها را عقب بزنید تا از عفونت پیشگیری کنید.
  • از کرم مخصوص کوتیکول استفاده کنید تا مرطوب بمانند.
  • ناخن‌هایتان را مرتبا سوهان بزنید تا لب‌پَر نشوند.
  • هنگام کار با آب و مواد شیمیایی، از دستکش استفاده کنید.

کارهایی که نباید انجام بدهید

 

 

 

 

 

 

کلیدی:

تقویت ناخن دست / استحکام ناخن دست / ناخن دست / استحکام / تقویت / تقویت ناخن دست / استحکام ناخن دست / ناخن دست / استحکام / تقویت / تقویت ناخن دست / استحکام ناخن دست / ناخن دست / استحکام / تقویت / تقویت ناخن دست / استحکام ناخن دست / ناخن دست / استحکام / تقویت / تقویت ناخن دست / استحکام ناخن دست / ناخن دست / استحکام / تقویت / تقویت ناخن دست / استحکام ناخن دست / ناخن دست / استحکام / تقویت / تقویت ناخن دست / استحکام ناخن دست / ناخن دست / استحکام / تقویت / تقویت ناخن دست / استحکام ناخن دست / ناخن دست / استحکام / تقویت / تقویت ناخن دست / استحکام ناخن دست / ناخن دست / استحکام / تقویت / تقویت ناخن دست / استحکام ناخن دست / ناخن دست / استحکام / تقویت / تقویت ناخن دست / استحکام ناخن دست / ناخن دست / استحکام / تقویت /

تقویت ناخن دست / استحکام ناخن دست / ناخن دست / استحکام / تقویت / تقویت ناخن دست / استحکام ناخن دست / ناخن دست / استحکام / تقویت / تقویت ناخن دست / استحکام ناخن دست / ناخن دست / استحکام / تقویت / تقویت ناخن دست / استحکام ناخن دست / ناخن دست / استحکام / تقویت / تقویت ناخن دست / استحکام ناخن دست / ناخن دست / استحکام / تقویت / تقویت ناخن دست / استحکام ناخن دست / ناخن دست / استحکام / تقویت / تقویت ناخن دست / استحکام ناخن دست / ناخن دست / استحکام / تقویت / تقویت ناخن دست / استحکام ناخن دست / ناخن دست / استحکام / تقویت /

دسته بندی بلاگ
اشتراک گذاری

نوشته های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

142+ محصولات
0+ سفارشات تکمیل شده
240+ کاربران
62+ مطالب وبلاگ

عضویت در خبرنامه

با عضویت در خبرنامه از آخرین پیشنهادها و تخفیف در قیمت پوشاک برند زودتر از بقیه با خبر شوید!

پرداخت آنلاین

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت